[...] cholesterol oraz jego frakcje. Sterydy to tylko "aktywator" problemu, w Twoim wypadku glownym czynnikiem ryzyka sa złe nawyki żywieniowe i brak ruchu. Na Twoim miejscu nie ryzykowalbym utraty zdrowia czy tez zycia przez przedwczesny i nierozsadny kontakt ze sterydami. Pamietaj, ze przed 30 rokiem zycia zawalu nie przezyjesz, w [...]
[...] chyba sie cos nie dosłało wiec jeszcze raz. 1. Czy ta siłownia musi moze byc np 3 dni pod rzad? Nie bardzo mam czas a nie chciałabym rezygnowac z Aikido. 2. Czy ktos tam na miejscu powiem mi tylko na poczatku(szybko sie ucze) co i jak?? Wstyd ale nigdy nie byłam na siłowni i jakos nie bardzo sie rozeznaje w terminach itd. 3. Przepraszam, ze [...]
ja na miejscu kobiety bym się w to nie bawił. Rysy twarzy też się zmieniają. Najgorsze dla kobiet jet to że może zamiast np oxy być metka.Większość czarnego rynku jest naładowana produktami działającymi ale chrzczonymi innymi substancjami. Ja np: za bardzo odczułem klepanie oxy, retencja wody na poziomie ok 3 kg. Rosyjska ruletka. Mi nie [...]
ja myśle da rade ale na odblok na twoim miejscu bym kupił jeszcze listek clomidu i paczke hcg i zrobił power pct w wersji mini czyli 2 dropsy clom pierwszego dnia i do końca zjeść a hcg 500ui ed
[...] "plynny" i wykonując pewną jego cząśc w zależnośći od tego czy na sw masz trening tego obszaru; zalezy tez od intensywności tego treningu. podciaganie na biceps móglbys robić... w dniu w ktorym jest wioslowanie, ale czy byłbys w stanie ja prawidłowo wykonac to juz trudnniej mieć pewność... ja bym na twym miejscu pozostał przy uginaniach
[...] a suple widze na kazdej silce ale ceny takie ze ja tam sciagam z pl tymbardziej ze mam transport za free. wogole na silce na ktora chodze wisza moze ze 3y plakaty z tego na 2ch pudzian, i najwiekszy wybor supli maja z... olimpa, zdziwilo mnie to ale tak sie przygladalem tylko w jednym miejscu ciekawe czy wszedzie w norge jest tak dostepny :)
[...] i prawdopodobnie jej rezultat byłby taki żebyś się zaadoptował a nie wyłamywał z tylu tysięcy użytkowników.Ty nie chcesz mieć napisu , ktoś inny będzie chciał mieć w tym miejscu zielony napis , ktos inny różowy a ktoś inny będzie chciał zeby nie bylo możliwości wysyłania do niego powiadomień itd itd. Dlaczego TOPOR ma tak , a ja nie mogę itd [...]
kruszku oczywiscie masz racje- jesli rpacujesz nad wynikiem w jakims cwiczeniu powinienes wlasnie na nie postawic ! na 1 miejscu jednakze przysaidami rowziniesz caly miesien 4glowy, natomiast jednym cwiczeniem na klatke niekoniecznie juz cala grupe mm piersiowych. pozatym nie trudno sie domyslic ze poza siłą - kolega tez chcialby nabrac masy aby [...]
Teraz spojrzałem i widzę że to seira 033 czyli stara jak ****. Iran który teraz krąży nie ma białego paska. Seria 6016 ma inny design. Logo w innym miejscu. Najnowsze serie np.7022 ma taki sam wygląd ale w tym logo takim dziwnym nie ma czarnego tego sześcioboku foremnego. Taki z tego morał że albo to jest legit stara seria której dil już [...]
ok 80 kg na 178cm - raczej tłuszczu nie mam za dużo - uważa się mnie za szczupłego. Ale mam 36 lat a wtedy już o tłuszczyk dużo łatwiej. Rzeźbienie zawsze rozumiałem jako pozbycie się tłuszczu do poziomu poniżej przeciętnej żeby uwidocznić choćby i włókna mięśni ale nie będę się upierał. Brzuch mam płaski ale wolał bym w tym miejscu 6-paka...
logicznie było by najpierw robic masę potem się redukować, ale w Twoim przypadku redukcja chyba jest jak najbardziej na miejscu, ,mozesz spróbowac takze tego ; http://www.sfd.pl/temat259206/ (dawalem arta wiec sie reklamuje )...chcesz przerobic tluszcz w miesnie, tak sie zrobic nie da niestety, dobrym rozwiązaniem byla by dieta ketonowa, ale na [...]
No trzeba było tak napisac Diete pstaraj sie jednak trzymac przynajmnie 10 wskazówek żywieniowych. Na Twoim miejscu zainwestowałbym w: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html W GT ani Lkarnityny sie nie baw bo szkoda pieniedzy.
ludzie nie panikujcie Pare miesiecy pozniej nie robi roznicy. To nie jest tak ze witaminy sa dobre do 31.12.2006 a juz 01.01.2007 trzeba wyrzucic. Jesli bylo w szczelnym opakowaniu i w suchym miejscu to nie ma sie co bac.
Bilans kcal na + musi być ;) Możesz chodzić na siłownie dodając do któregos z treningów, trening brzucha. BCAA jest na regenerację. Na Twoim miejscu jeszcze bym tego nie kupował, tylko ułożył porządną dietę. Zamiast wieczorem brać BCAA zjedz 50-100g twarogu. I cierpliwości... W tydzien nie zrobisz 5kg suchej masy... Na to potrzeba trochę czasu [...]
Na twoim miejscu dopracowałbym diete tak aby było bdb wtedy masa na pewno pójdzie w górę bez zalewania tłuszczem... BCAA możesz dorzucić choć nie jest to konieczne jak dieta bd dopracowana. PS. Dobrze że nie chcesz juz wrzucac krety widać że myslisz nie to co inni...
W owijkach rękawica nie powinna być luźna ani za ciasna. Po prostu wszystko powinno być na swoim miejscu a Twoja dłoń nawet przy długim "boksowaniu" nie powinna odczuwać rękawicy np. słaby dopływ krwi. Zresztą i tak głównym zabezpieczeniem przed ruchem dłoni w rękawicy jest rzep przy nadgarstku.
to prawda... ale nie mówimy o krążkach bitumicznych czy innych.. bo sam zauważyłem że takie są sprzedawane. Dziwie się tylko, że wydajesz kasę w głupi sposób. Mogłeś w tej cenie którą obejmuje wysyłka, kupić więcej kg gdzieś u siebie na miejscu ;-) ale twój wybór ;-) ja tyko zaproponowałem trochę szersze spojrzenie na sprawę.
[...] oznacza ze produkt ma "najlepsze" wlasciwosci, nazwijmy to- estetyczno-fizyczne- do tej daty. po jej uplynieciu produkt- o ile jest przechowywany w suchym, w miare chlodnym miejscu- jak najbardziej nadaje sie do spozycia. Dotyczy to większości suchej i bogatej w węglowodany/sole żywności- taka żywność się nie psuje w odpowiednich warunkach Ja np [...]
w wieku 15 lat twoja gospodarka hormonalna dziala na korzysc twoich treningow wiec daj sobie spokoj z koxem na twoim miejscu zastanowilbym sie nad przemyslana suplementacja, zapodaj sobie np. dobrej jakosci bialko, przecierz to wlasnie jego niedobory sa obserwowane u duzej czesci poczatkujacych kulturystow... pomysl tez nad hmb hi-teca.... moj [...]
Cześć, ból występuje tylko i wyłącznie podczas kucania ? (już w trakcie czy na samym końcu ruchu). Zaznacz gdzieś na przykładowym zdjęciu w którym miejscu dokładnie czujesz ból.
